- CEO Life Time Fitness mengatakan dia mengambil sekitar 45-50 suplemen setiap pagi.
- Tapi dia tidak ingin Anda menyalin strateginya.
- Dia menyelesaikan darah secara teratur, sebuah teknik umur panjang yang didukung dokter.
Bahram Akradi mengatakan bahwa dia sangat bugar, dia dapat menantang orang setengah usianya di gym.
“Pada usia 63, saya bersaing dengan anak-anak berusia 33 tahun,” kata CEO Life Time Fitness kepada Business Insider.
Dia mengatakan orang -orang yang mengamati rutinitas dan ritual hariannya sering ingin mengetahui rahasianya untuk tetap kuat dan sehat.
“Mereka berkata, 'Katakan padaku apa yang kamu ambil,' dan aku seperti, 'yah, apa yang aku ambil disesuaikan untukku. Kamu tidak perlu mengambil apa yang aku ambil.'”
Dia berlangganan hal yang sama suplemen-Mempel strategi yang menjadi semakin populer umur panjang Lingkaran dan di klinik khusus di seluruh dunia: “Kedokteran presisi.” Uji, lalu perlakukan, sesuai dengan hasil Anda sendiri.
15 tahun dalam pembuatan
Bahram Akradi mendirikan Life Time Fitness pada tahun 1992. “Visi saya adalah menciptakan tempat di mana Anda ingin pergi,” katanya. Kebugaran Waktu Hidup
Bagi Akradi, teknik ini bukanlah hal baru. Dia bilang dia telah minum pil “sekitar 45 hingga 50” setiap pagi selama bertahun -tahun. Tidak setiap kapsul unik; Dia memperkirakan ada sekitar 35 hingga 40 senyawa berbeda dalam campuran.
“Saya telah melakukan apa yang saya lakukan selama 15 tahun terakhir,” katanya. Setiap empat bulan, ia masuk untuk menguji untuk menilai kembali rejimennya. “Saya melakukan pekerjaan darah saya, dan saya menyesuaikan suplemen saya.”
Kebanyakan dokter akan memberi tahu Anda bahwa ini mungkin berlebihan. Darah yang komprehensif seperti ini dapat menelan biaya ratusan, jika tidak ribuan, dolar.
Selain itu, darah dilakukan setahun sekali pada ujian tahunan (idealnya, yang ditanggung oleh asuransi) kemungkinan cukup baik untuk mengukur apa Suplemen Utama Perubahan mungkin beres. Tapi Akradi menganggap ini sebagai bentuk rumah tangga musimannya sendiri.
“Rutinitas saya adalah: lakukan pekerjaan darah saya setiap 120 hari dan kemudian, 'Oh, saya tidak punya cukup seng dalam kesepakatan saya,' tambahkan sedikit seng. Atau saya memiliki terlalu banyak zat besi, keluarkan sedikit besi,” dia dikatakan. “Rekomendasi kuat saya kepada orang -orang, jika mereka mampu membelinya, adalah: jangan mengonsumsi suplemen secara umum.”
Jalan berbatu yang membawa tekniknya ke massa
Pada 2010, Life Time Fitness berhasil menetapkan rekor dunia baru untuk kelas bersepeda terbesar di dunia: 1.052 orang hadir. Jerry Holt/Star Tribune Via Getty Images
Pada tahun 2024, Akradi menusuk mimpinya: menambahkan klinik umur panjang ke gym seumur hidup di dekat markas perusahaan di Minneapolis.
Klinik, yang disebut Miora, duduk di cabang kehidupan bawah tanah, arena di mana Minnesota Timberwolves bermain. Dokter pada staf dapat meresepkan suplemen dan obat -obatan, termasuk Obat GLP-1 untuk penurunan berat badan. “Anda masuk, kami mengambil darah Anda, kami menjalani penilaian Anda,” kata Akradi.
Miora tidak mengambil asuransi, menghindari sistem perawatan kesehatan AS dan membuat pelanggan membayar. Dalam enam bulan, kata Akradi, klinik itu menguntungkan.
Ini adalah perampokan kedua Life Time ke dalam perawatan klinis. Akradi mencoba sekali, lebih dari satu dekade yang lalu, untuk berputar ke perawatan kantor dokter untuk penonton gym ketika ia mendirikan klinik “LT Proactive Care” pertama pada 2013. Model ini mengandalkan asuransi dan tidak bekerja dengan baik. Semua klinik itu akhirnya ditutup.
Dengan satu bukti konsep yang solid, Akradi berencana untuk membuka setidaknya dua klinik Miora sebelum akhir Q1 2025, satu di Florida dan yang lainnya di Illinois. Dia memandangnya sebagai evolusi alami bagi perusahaan kebugaran yang didirikannya pada tahun 1992, berusaha menunjukkan bahwa waktu hidup adalah pelengkap-bukan alternatif-untuk memikat perbaikan cepat, seperti diet dan pil penurunan berat badan.
“Tujuannya adalah untuk membangun perusahaan penuaan yang sepenuhnya terintegrasi, sehat dan sehat,” katanya.
Terkadang, lebih sedikit lebih banyak (ketika datang ke suplemen)
Pekerjaan darah yang komprehensif dapat membantu Anda menentukan apakah masuk akal untuk menggunakan suplemen. Tapi itu bukan strategi yang murah. Gambar Westend61/Getty
Miora bukan satu -satunya tempat yang melakukan resep suplemen yang disesuaikan.
Ada Klinik umur panjang Tumbuk di seluruh dunia mengambil pendekatan yang sama untuk suplementasi – memutuskan rejimen berdasarkan darah.
Andrea Maier, salah satu peneliti suplemen akademik terkemuka dalam penuaan dan umur panjang, mengatakan lebih sedikit biasanya lebih banyak ketika datang Suplemen untuk umur panjang.
“Di klinik kami, kami tidak resep,” kata Maier baru-baru ini kepada Business Insider. “Pertama -tama kita harus mendiagnosis apa yang salah, apa yang dibutuhkan seseorang, dan itu mungkin berbeda.”
